Bei Frauen vom ayurvedischen Kapha-Typ sind die Hitzewallungen zwar weniger stark ausgeprägt, aber dafür mit einer deutlich vermehrten Schweißbildung verbunden. Die Frauen leiden unter einer deutlichen Gewichtszunahme, werden davon immer träger und klagen trotz ausreichenden Schlafes über eine unerklärliche Müdigkeit. Pilzinfektionen, Ödeme und Wasseransammlungen, sowie Depressionen und Schwermut treten bei den Kapha-Frauen häufig auf.
Nach dem Ayurveda sollte eine Kapha-Frau sich zu viel Sport und Bewegung motivieren. Sie sollte ihrem Schlafbedürfnis entgegentreten und versuchen, schon früh am Morgen aufzustehen. Kapha-Frauen sollten auch auf den verlockenden Mittagsschlaf oder andere zu passive Tätigkeiten am Tage verzichten. Immer in Bewegung bleiben, sollte ihre Devise lauten.
Das Kapha-Dosha sollte vor allen Dingen mit warmen Speisen und Getränken beruhigt werden. Auch können scharfe und bittere Gewürze helfen. Süße, saure und kalte Speisen sollten jedoch vermieden werden. Die scharfe Gewürze sollen helfen, die Verdauung wieder in Gang zu bringen, das innere Feuer erhöhen und motivierend und belebend wirken.
Auch regelmäßige Kuren zum sogenannten Entschlacken oder Fastenphasen sind Rituale, die Kapha-Frauen in der Menopause dabei helfen können, sich von unnötigem Ballast zu befreien.