Die Menopause kennzeichnet den Lebensabschnitt einer Frau, bei dem sie ihre Fruchtbarkeit verliert. Die auch als Wechseljahre bekannte Phase tritt zumeist zwischen dem 45. und dem 55. Lebensjahr ein. Für viele Frauen geht die Menopause mit Nebenwirkungen wie Hitzewallungen, Herzrasen und erhöhtem Blutdruck einher. Die Nebenwirkungen fallen bei unterschiedlichen Frauen auch unterschiedlich stark aus. Manche Frauen spüren nur leichte Symptome, andere finden Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigt. Ayurveda kann hier ein guter Weg sein, um die Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Hormontherapie oder Ayurveda?
Häufig setzen Frauen auf die Hormontherapie. Sie findet unter anderem die Unterstützung vieler traditioneller Ärzte. Doch weisen selbst die Ärzte darauf hin, dass eine Hormontherapie auch zu erheblichen Nebenwirkungen führen kann. Schwere Fälle darunter können sogar ein durch die Hormonzugabe geförderterter Brustkrebs oder Gebärmutterkrebs sein.
Eine Frau, die im ayurvedischen Sinne durch die Menopause gehen will, kann diese Zeit als ein Wachstum der geistigen Reife erleben. Anstatt Kinder zu bekommen produziert sie in der Menopause sozusagen geistigen Nachwuchs.
Einige einfache Mittel unterstützen die Frau bei den körperlichen Umstellungen, erleichtern den Weg durch die Menopause. Entscheidend für die Wahl der richtigen Mittel ist allerdings das Wissen um den Typ im ayurvedischen Sinne.
Die Vata-Frau
Frauen vom Vata-Typ leiden in der Menopause häufig unter Ängstlichkeit, innerer Unruhe und Nervosität. Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Migräne und Gelenkschmerzen gehören ebenso zu den Symptomen. Linderungen und Tipps finden sich hier: Vata-Frauen in der Menopause
Die Pitta-Frau
Gemäß dem Ayurveda leiden die Frauen vom Pitta-Typ am stärksten unter den Hitzewallungen. Die schweißtreibenden Wallungen treten häufig mehrfach in kurzer Folge auf und können sogar die Nachtruhe empfindlich stören. Kein Wunder, dass die Pitta-Frau häufig nervös und gereizt reagiert, kein Wunder aber auch, dass sie gelernt hat, mit diesen Stimmungen umzugehen, so dass sie sich auch schnell wieder versöhnen kann. Ayurveda hat für die Pitta-Frauen in der Menopause eine Reihe an Hilfen anzubieten: Pitta-Frauen in der Menopause.
Die Kapha-Frau
Die Frauen vom Kapha-Typen des Ayurveda sind weniger den Hitzewallungen, dafür aber einer einer starken Schweißbildung ausgeliefert. Sie leiden häufig unter einer starken Gewichtszunahme und einer unerklärlichen Müdigkeit. Ayurvedische Tipps für die Kapha-Frauen finden sich hier: Kapha-Frauen in der Menopause